BLACKROLL® BALL 08 | Pelota de Masaje para Puntos de Tensión

BALL 08
Para masaje preciso, puntos específicos y músculos profundos. Sus 8 cm generan una presión más localizada e intensa.

BALL 12
Para trabajar superficies más amplias. Sus 12 cm distribuyen la presión sobre un área mayor y generan una experiencia menos intensa que BALL 08.

DUOBALL 08
Para trabajar simultáneamente musculatura paralela y zonas estrechas, especialmente alrededor de la columna.

DUOBALL 12
Para trabajar musculatura paralela sobre superficies más amplias, especialmente espalda.

MINI
Para pequeñas zonas como pies y antebrazos, pero utilizando un movimiento de rodado más amplio en lugar de presión puntual.

Foam Roller STANDARD
Para grandes grupos musculares y un trabajo general de automasaje.

• Ayuda a trabajar puntos específicos de tensión
• Permite realizar automasaje localizado
• Facilita el trabajo sobre músculos profundos
• Permite acceder a zonas difíciles con un foam roller
• Favorece rutinas de movilidad
• Complementa la preparación antes del ejercicio
• Acompaña la recuperación después del entrenamiento
• Permite controlar fácilmente la intensidad
• Complementa otros foam rollers BLACKROLL®

Coloca BLACKROLL® BALL 08 entre tu cuerpo y una superficie firme, como una pared, el suelo o una mesa.

Aplica presión progresivamente hasta encontrar una intensidad cómoda y realiza movimientos lentos y controlados. En puntos especialmente tensos puedes mantener una presión moderada durante algunos segundos antes de continuar.

Antes del entrenamiento puedes incorporarla a tu rutina de movilidad y activación. Después del ejercicio, utilízala como parte de una sesión de automasaje y recuperación.

Evita ejercer presión directa sobre huesos, articulaciones o zonas con dolor agudo.

BALL 08 utiliza la combinación de presión localizada y movimiento controlado para trabajar zonas específicas.

Coloca la pelota entre tu cuerpo y una superficie firme y aumenta progresivamente la presión. Puedes realizar movimientos lentos alrededor de la zona o mantener la pelota durante algunos segundos sobre un punto específico.

La pared permite controlar la intensidad con mayor facilidad, mientras que utilizarla en el suelo aumenta la presión generada por el propio peso corporal.

Porque sus 8 cm de diámetro permiten realizar un automasaje mucho más localizado que con un foam roller. BLACKROLL la recomienda especialmente para músculos profundos y zonas de difícil acceso como cuello, hombros, glúteos y pecho.