BLACKROLL® DUOFLEX 12 | Pelota doble flexible de masaje

Puente flexible
La conexión entre ambas esferas se adapta durante el movimiento y amplía las posibilidades de automasaje.

Masaje en dos direcciones
A diferencia de una estructura completamente rígida, permite trabajar longitudinalmente y realizar movimientos transversales sobre músculos y fascia.

Diseñada para la espalda
El espacio central permite trabajar la musculatura situada a izquierda y derecha de la columna evitando concentrar la presión sobre la línea vertebral.

Trabajo localizado
Sus dos esferas permiten abordar puntos de tensión y zonas específicas mediante presión regulada con el propio cuerpo.

Más allá de la espalda
También puede utilizarse en muslos y pantorrillas para trabajar diferentes direcciones de las fibras musculares.

Presión regulable
La intensidad puede modificarse según la posición, la superficie utilizada y la cantidad de peso corporal aplicada.

• Ayuda a trabajar puntos de tensión de manera localizada
• Permite realizar automasaje sobre la musculatura situada a ambos lados de la columna
• Su puente flexible se adapta al movimiento y a diferentes zonas corporales
• Permite combinar masaje longitudinal y transversal
• Ayuda a trabajar músculos y fascia desde diferentes direcciones
• Complementa rutinas de movilidad y recuperación muscular
• Puede utilizarse para trabajar espalda, muslos y pantorrillas
• Permite regular la intensidad utilizando el propio peso corporal
• Puede utilizarse contra una pared o directamente sobre el suelo
• Facilita el automasaje sin necesidad de ayuda externa
• Puede incorporarse antes del entrenamiento como parte de una rutina de activación
• Puede utilizarse después del ejercicio dentro de una rutina de recuperación

La DUOFLEX 12 utiliza dos esferas de 12 cm conectadas mediante un puente flexible.

Al apoyar el cuerpo sobre ellas, ambas generan puntos de presión sobre la musculatura. La conexión flexible permite que las esferas modifiquen ligeramente su posición durante el movimiento para adaptarse mejor a la zona trabajada.

Puedes utilizarla de dos maneras principales:

Masaje longitudinal: desplaza la DUOFLEX siguiendo la dirección del músculo.

Masaje transversal: aprovecha la flexibilidad del puente para trabajar cruzando la dirección de las fibras musculares.

La intensidad se regula utilizando el propio peso corporal.

Coloca la BLACKROLL® DUOFLEX 12 sobre la zona muscular que deseas trabajar y aplica presión progresivamente utilizando el peso corporal.

En la espalda, ubica la columna dentro del espacio central y realiza movimientos lentos para que ambas esferas recorran la musculatura situada a los lados.

En muslos y pantorrillas puedes trabajar tanto siguiendo longitudinalmente las fibras musculares como realizando movimientos transversales aprovechando la flexibilidad del puente.

Trabaja aproximadamente 30 a 60 segundos por zona, modificando la presión según tu tolerancia.

Contra una pared tendrás mayor control sobre la intensidad. En el suelo podrás aplicar una mayor proporción de tu peso corporal.

Evita ejercer presión directa sobre estructuras óseas, articulaciones o zonas con dolor agudo.

La diferencia principal es la conexión central. La DUOFLEX 12 incorpora un puente flexible de ETPU, mientras que la DUOBALL 12 mantiene una estructura fija. La flexibilidad permite ampliar las posibilidades de movimiento durante el automasaje.