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Blackroll

Ejercicios para Rodilla de Corredor

¿Sientes dolor constante cuando corres? No debería ocurrir. Aprende todo sobre ejercicios útiles para la rodilla de corredor aquí. ¿Tienes rodilla de corredor y estás buscando los ejercicios adecuados para ello? El dolor, que generalmente se localiza en la parte externa de la rodilla,…
pape
diciembre 29, 2020
Hyperice

Tecnología de Percusión

La terapia de percusión proporciona pulsos de presión específicos en el músculo / tejido del cuerpo, lo que ayuda a aliviar el dolor muscular, la rigidez y el dolor, y aumenta el rango de movimiento. La estimulación por percusión proporciona…
pape
diciembre 16, 2020
Normatec

Recupérate como un PRO

NormaTec PULSE PRO 2.0 es el sistema de recuperación de atletas más avanzado de la actualidad. El PULSE PRO 2.0 lleva la tecnología de masaje Pulse de NormaTec al siguiente nivel con opciones de programación altamente personalizables y una pantalla…
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noviembre 17, 2020
Joe Nimble

La biología de las lesiones por correr

La mayoría de los corredores son corredores recreativos que rara vez superan las velocidades de 16 km/h y corren principalmente por diversión y para mejorar su salud y estado físico. La edad promedio del corredor recreativo es de más de…
pape
octubre 7, 2020
Blackroll

Ejercicios para el dolor de rodilla

Diferentes estructuras pueden ser responsables del dolor de rodilla , por ejemplo, músculos, tendones, ligamentos, cartílagos, meniscos, etc. Puedes sentir el dolor en la parte delantera, trasera, interior, exterior o en toda la rodilla. Las quejas persistentes, en particular, suelen tener causas…
pape
octubre 1, 2020
Blackroll

Dolor de rodilla

Quizás estés demasiado familiarizado con el dolor de rodilla, especialmente si eres deportista. Pero, ¿Qué causa el dolor en la rodilla? ¿Qué tipo de síntomas están involucrados? ¿Y qué puedes hacer para abordarlo? Nuestras rodillas están sometidas a una gran tensión todos los…
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septiembre 30, 2020
Hyperice

Como usar Vyper 2.0

Te dejamos algunos vídeos cortos para que uses tu Vyper 2.0 Pantorrillas Pies Glúteos Isquiotibial Dorsales Espalda baja Pectorales Banda iliotibial Cuadriceps
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agosto 19, 2020
Blackroll

Ejercicios para el dolor de hombro

¿Tienes dolor en el hombro? Encontrarás ejercicios útiles aquí. Existen numerosas causas para el dolor de hombro. Puedes desarrollar dolor, por ejemplo, como resultado de un hombro separado después de una caída, en el caso de sobreesfuerzo debido a tendinitis o bursitis, y cuando es crónico como consecuencia…
pape
agosto 7, 2020
Blackroll

Dolor de Hombro

¿TIENES DOLOR EN EL HOMBRO? NO ESTAS SOLO. Hasta una cuarta parte de la población tiene dolor de hombro en este momento, y hasta dos tercios lo padecen al menos una vez en la vida. Las mujeres se ven afectadas un poco más…
pape
agosto 6, 2020
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